Les bases du jujitsu

Les esquives

Le Jujitsu est avant tout un sport de self défense. 
La première chose à faire lorsque l'on est attaqué est : 
- d'esquiver le coup, 
- de bloquer le coup.

Les atemis

Ils ont plusieurs fonctions: 
- arrêter l'attaque de son adversaire, 
- déstabiliser ou "décontracter" son adversaire un bref instant, 
- créer un déséquilibre pour effectuer une projection.

--> Les pieds : ASHI WAZA (atemis des jambes)

Mae geri Keage : Coup de pied direct de face fouetté 
Mae geri Kekomi : Coup de pied direct de face pénétrant 
Yoko geri : Coup de pied de coté 
Mawaishi geri : Coup de pied circulaire 
Ushiro geri : Coup de pied arrière 
Mikazuki geri : Coup de pied latéral 
Ura Mawashi : Coup de pied circulaire arrière 
Kakato geri : Coup avec le talon du pied 
Gedan geri : Coup bas avec l'intérieur du pied

--> Les poings : TE WAZA (atemis des mains)

Tsukkake : Coup de poing direct 
Oie-tsuki : Coup de poing direct, du même côté que la jambe qui avance 
Gyaku-tsuki : Coup de poing direct, du côté opposé à la jambe opposée avancé 
Ura uchi : Coup en revers 
Uchi oroshi : Coup de poing en marteau 
Shuto : Coup avec le tranchant de la main 
Teicho : Coup avec la paume de la main 
Shito : Coup avec l'extrémité des doigts 
Naname tsuki : Coup de poing circulaire 

Les autres atemis

Hiza Coup de genou 
Higi Coup de coude 
Atama Coup de tête