Séance en plein air ce dimanche (25/11/12)

exemple de renforcement musculaire

Je vous donne rendez vous ce dimanche à 8h45 devant le "Parc du 26eme centenaire" (entrée principale).

Dernière séance en plein air. En espérant avoir plus de courageux...

Au programme footing (45 minutes) suivi d'une séance de jujitsu (objectif: préparation de la démonstration du jeudi 20 décembre) et pour finir: gainage et renforcement musculaire (pompes,abdos...).
Tenez moi informé de votre présence.
Vous pouvez venir accompagné d'un ami(e), d'un parent ...
 Fab